10月26日下午，湖北大学继续教育学院团委书记高杰老师为我院研究生做了题为“心理健康与研究生生活”的专题讲座。我院16级全体研究生参加了此次讲座。

    高老师的讲座涉及四个方面，开篇呈现现实生活中研究生自杀案例，让同学们对心理健康问题引起足够重视。其次从心理学专业知识的视角给我们讲述了心理健康及其影响因素，用科学的数据说到研究生心理健康的研究结果，调侃同学们要好好享受研一的幸福时光。还从学业、就业、人际交往、经济、恋爱、婚姻等说明影响心理健康的因素，这里着重说到研究生三年要对自己学业有个清晰的规划，避免陷入研二、研三的焦虑状态。再次给我们分析了研究生常见的心理问题并提出心理健康的促进策略：一、修正认知观念；二、合理宣泄情绪；三、主动解决问题；四、提高人际交往水平，运用社会支持系统；五、寻求心理救助。最后高老师给我们讲述了心理咨询对个人成长的重要性，告诉我们预约心理咨询的时间、地点及其方式，让我们时时关注自身及其周边同学的心理状况，在完成学业的同时也要保持身心的健康发展。

    整个讲座过程中同学们都很认真，会场秩序井然，师生互动积极，让同学们受益匪浅。

                                                         （撰稿人：鲁明媚）