12月2日晚，我院在教4-609教室举办研究生心理健康讲座。学校研工部副部长李明老师做题为“研究生情绪及压力管理”的主题讲座，我院2021级研究生新生参加讲座。

李明老师从学生在大学毕业后面临的各种选择引入，分析了研究生的情绪改变的压力来源，引导同学们结合自身实际情况进行讨论。

李明老师围绕“智力正常”、“情绪正向”、“有自制力及自我意识”、“人格健全”、“人际关系和谐”等七个心理健康评价标准，就情绪及压力管理的问题展开具体阐述。他指出，环境变化及角色变换，会使我们的心态发生改变，也给研究生的生活带来了学业、情感、人际交往等压力；同学们要通过向家人朋友倾诉或者是寻求心理咨询等方式来减压。李明老师勉励同学们要放平心态、结合自身实际，与压力共处。

本次讲座内容生动形象、深入浅出。同学们在聆听了本场讲座之后对情绪释放及压力管理有了更加深入的了解，对于基本的心理健康问题的应对方法有了更加深刻的认识，大家纷纷表示，要做好情绪及压力管理，保持乐观生活态度，更好把握幸福人生的意义。

（审稿：易振龙）